viernes, 17 de febrero de 2017

¿Cómo ser Policía Nacional?



No es infrecuente, que personas me contacten con esta pregunta tan fácil de hacer, y tan larga de responder. Por ello he decidido crear esta entrada, para redirigir a partir de ahora a todos los que me la formulen de nuevo. Por lo tanto, si te he enviado aquí, ¡Sí, eres uno/a más de los que me lo ha preguntado!

LA OPOSICIÓN
Una oposición es un procedimiento selectivo mediante el cual aquéllas personas que cumplan los requisitos exigidos y superen las pruebas establecidas, obtienen un puesto de trabajo como funcionario en la Administración. Es decir, que hay que superar una serie de pruebas que convoca una vez al año el Estado, por lo tanto no hay que sacar una nota determinada en selectividad o realizar un tipo de bachillerato concreto.
Actualmente, los requisitos para presentarse a las oposiciones a Policía de la Es cala Básica son:
  • Tener la nacionalidad española. 
  • Tener cumplidos 18 años de edad y no exceder de la edad máxima de jubilación. 
  • No haber sido condenado por delito doloso, ni separado del servicio del Estado, de la Administración Autonómica, Local o Institucional, ni hallarse inhabilitado para el ejercicio de funciones públicas. 
  • No hallarse incluido en ninguna de las causas de exclusión física o psíquica que impidan o menoscaben la capacidad funcional u operativa necesaria para el desempeño de las tareas propias de la Policía Nacional que vienen establecidas en el Anexo de la convocatoria.
  • Compromiso de portar armas y, en su caso, llegar a utilizarlas, que se prestará a través de declaración del solicitante. 
  • Tener una estatura mínima de 1,65 metros los hombres y 1,60 las mujeres. 
  • Estar en posesión del permiso de conducción de la clase B. 
  • Estar en posesión del título de Bachiller o equivalente.
El proceso selectivo consta de básicamente de las siguientes fases:
·       Primera prueba, aptitud física: Esta prueba consistirá en la realización por los opositores de los ejercicios físicos que se describen en la convocatoria.
·       Segunda prueba, dividida en examen de conocimientos, que versará sobre 41 temas divididos en los bloques de Ciencias Jurídicas, Ciencias Sociales y Materias técnico científicas, y examen de ortografía.
·       Tercera prueba, que consistirá en tres partes eliminatorias, las cuales son reconocimiento médico, entrevista personal y test psicotécnicos.

El opositor debe superar todas y cada una de las pruebas para ser considerado APTO en el proceso selectivo. Por supuesto, se ofertan un número limitado de plazas y los aspirantes deben competir por ellas.


LA ACADEMIA
Una vista a las instalaciones deportivas de la Escuela.
No deben confundirse las academias de preparación de oposiciones, las cuales son recomendables pero no obligatorias, con la Escuela Nacional de Policía de Ávila. Todos aquellos opositores que sean declarados APTOS en el proceso selectivo, deberán presentarse el día que se les indique en la mencionada academia abulense, donde todos los policías nacionales de España realizan su formación básica. Allí, ya con la consideración de funcionarios en prácticas, deberán vivir 9 meses en régimen interno mientras realizan el curso que les capacitará para realizar su trabajo por toda la geografía española. Vivirán, comerán y relacionarán dentro de la academia, la cual es una mini ciudad, mientras aprenden derecho penal, inglés, primeros auxilios, defensa personal policial, armamento y tiro, deontología, etcétera.



Un grupo de policías en prácticas durante su presentación
LAS PRÁCTICAS
Una vez finalizado y superado el periodo de formación en la academia, los policías alumnos deberán pedir destino en una de las plazas que se les oferten, para realizar su periodo de prácticas profesionales, con la consideración de policías en prácticas. Durante este periodo, rotarán por todas las brigadas de la comisaría para trabajar junto a sus compañeros ya profesionales, y poder aprender así el oficio de primera mano. Este tiempo dura aproximadamente otros nueve meses y durante el mismo ya se perciben las mismas retribuciones económicas que cualquier otro policía. 


JURA O PROMESA DEL CARGO Y TOMA DE POSESIÓN
Tras la superación de todo este largo y duro proceso, los policías en prácticas deberán abandonar sus plantillas y volver a Ávila durante dos días, en los que recibirán por fin la ansiada placa emblema y el carnet profesional de policías de carrera. Allí,tendrá lugar el acto de jura o promesa del cargo, y partirán hacia sus destinos definitivos, que se suelen repartir básicamente entre Madrid y Cataluña. Después, con el tiempo, podrán moverse a sus destinos deseados. Sin duda un día que está en el corazón de todos los que hemos pasado por ello.

Jura del cargo (Video)

viernes, 25 de noviembre de 2016

Los detalles importan: bolígrafos para el exámen

Imagínate pasarte años estudiando para la oposición. Llegar al dia del exámen y bordarlo, y aún así, sacar un cero. Esto le ha pasado a no pocas personas, por diversos motivos. Uno muy frecuente es que al dejar algunas preguntas sin contestar, algunos opositores se equivocan y contestan la siguiente pregunta en el espacio en blanco reservado para la anterior, por lo que todo el resto del examen está mal contestado. Tambien ocurre que directamente se equivoquen de columna. Otro error frecuente es rellenar el cuestionario con un bolígrafo que la maquina no sea capaz de leer, por lo que la nota final seria un cero.

Debéis saber que este año, sólo se puede rellenar el examen con boli tipo bic negro o azul, nada de tipo pilot (tinta líquida) También os recomiendo llevaros varios por si uno falla


jueves, 10 de noviembre de 2016

Examen de conocimientos


La mayoría os habéis examinado ya de las pruebas físicas o estáis a punto de hacerlo, por lo que toca pensar en la siguiente meta: el examen de conocimientos. Si has esperado hasta ahora a estudiar, debo decirte que lo tienes difícil. Como sabéis es un examen asequible pero exigente y un poco traicionero, así que los que llevéis meses preparándolo no deberíais preocuparos demasiado.

No aconsejo estudiar por el camino en el coche o autobús, o incluso en la entrada. Tampoco comentar y preguntar a los compañeros, es una forma inútil de ponerse nerviosos e inseguros unos a otros. Procura no hacer preguntas ni hablar del examen con los demás y haz caso omiso de los angustiados que vengan a hacerte preguntas del temario como un loro, al final solo servirá para que acabes dudando. Concentración.

Estaréis todos esperando a la entrada de alguna facultad, seguramente habrá papeles que repartan las aulas de examen según el numero de opositor. Por eso es importante que lo memoricéis, también por supuesto portar el DNI.
En el Hall de la Facultad, un policía ira llamando a los opositores según grupos (divididos por aulas y numero de opositor) Cuando nombren tu grupo (por ejemplo, entre el opositor 1 y el 201) deberás acompañar al agente hasta la puerta del aula correspondiente, donde tendrás unos minutos hasta que empiecen a llamar a la gente por apellidos. Hay mucha gente y no se oye bien, así que déjate los nervios en la entrada y presta atención a las indicaciones. Ten preparado el DNI, deberás enseñárselo al agente en el momento de entrar en el aula.

Una vez dentro, deberás sentarte donde te indiquen. No puedes tener nada encima de la mesa salvo el DNI y los útiles de escritura, tampoco llevar reloj. Cuando repartan el examen, advertirán que nadie le de la vuelta hasta que se indique. Y la curiosidad ha dejado sin hacer el examen a mas de un opositor, así que paciencia. Por supuesto cualquier conducta indecorosa como intentar copiar, preguntar al compañero etc, conlleva la retirada del examen y la finalización del proceso selectivo para el aspirante.

Cuando estáis todos en el aula y tras las indicaciones, comenzara el examen. Por un lado tenéis las preguntas y por otro la hoja de respuestas, con la que ya habréis practicado alguna vez. Si no te has preparado en academia, antes del examen hazte con una hoja de respuestas como la que se utiliza y acostúmbrate a ella. Leed las preguntas con mucha calma, e intentad contestar mentalmente antes de leer las alternativas. En caso de duda entre las respuestas, los estudios han llegado a la conclusión de que suele ser la correcta la primera respuesta en la que nos fijemos. (Suele pasar que nos fijamos en una pero después comenzamos a dudar con las demás) Aunque solo tu debes sopesar si te merece la pena arriesgar.

No pierdas demasiado tiempo si no sabes una pregunta, salta a la siguiente. Ve sin prisa pero sin pausa. Cuando llegues al final del examen, repasa las que no has sabido contestar e intenta resolverlas. Cuenta tu numero de respuestas para sopesar si te merece la pena arriesgar en las que estés dudoso. Dedica los últimos minutos a comprobar que has entendido correctamente las respuestas y muy importante, a asegurarte de que has marcado correctamente y no te has corrido ninguna casilla. Mucho cuidado con este punto, es mejor perder algunos minutos y asegurarse de que marcas correctamente. Rellena totalmente cada opción de respuesta, ya que de otra manera la maquina podría no leerla. No te salgas o podría darla por respuesta doble. Dedica algún tiempo antes del examen a practicar esto y no ir demasiado despacio.

Sin prisa pero sin pausa, despacio y buena letra ;)

viernes, 21 de octubre de 2016

4 claves para mejorar la prueba de suspensión en barra (mujeres)


El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, presa con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Aquí algunos consejos para progresar adecuadamente.

1. Aumentar la fuerza en antebrazos. En el antebrazo tenemos un gran número de músculos, pero se puede dividir en compartimento anterior y compartimento posterior. Los ejercicios convencionales y sus variantes son los que más nos van a ayudar a generar unos antebrazos fuertes, especialmente el peso muerto en sus derivados, ya sea el clásico como desde la rodilla, con fat gripz, etc, son los que más pueden ayudarte.

2. Es muy importante fortalecer las muñecas con ejercicios de flexión y extensión, siempre realizados despacio y con cuidado y con poco peso.

3. Colgarnos al menos 3 veces a la semana de la barra, con series al fallo y en pirámide

4. Centrarnos el trabajo en el tren superior y mantener las piernas relajadas